Σύμπλεγμα υδατανθράκων εμπλουτισμένο με πρωτεΐνη, hmb και αργινίνη. 
Το After Training Premium από τη Self Omninutrition, όπως υποδηλώνει το όνομα, είναι ένα συμπλήρωμα recovery, υψηλής ποιότητας, σχεδιασμένο για την αποκατάσταση και θρέψη των μυών μετά την προπόνηση. Με σύνθετους υδατάνθρακες (Beta-cyclodextrin) που βελτιστοποιούν την αποθήκευση του γλυκογόνου, με υδρολυμένη πρωτεΐνη  ορού γάλακτος που απορροφάται τάχιστα από τους μυς, αλλά  και αργινίνη, hmb και tart cherry, η σύνθεση του After Training Premium μεγιστοποιεί την διαδικασία ανάκτηση-αποκατάστασης, ενώ παράλληλα διεγείρει τη σύνθεση πρωτεϊνών και μειώνει τον πόνο και τις μικροφλεγμονές των μυών μετά την άσκηση.
Με Β-κυκλοδεξτρίνη και τρεις άλλες πηγές υδατανθράκωνTart Cherry - ισχυρό αντιοξειδωτικόPhenTOR ™ (HMB) - για βελτιστοποιημένο αναβολικό αποτέλεσμαΥδρολυμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος για γρήγορη πρόσληψη αμινοξέων
Το Self After Training Premium είναι ένα post-workout συμπλήρωμα για όσους θέλουν να δώσουν στο σώμα τους τις ιδανικές συνθήκες για ανάπτυξη των μυών. Η κατανομή 50/50 μεταξύ πρωτεϊνών και υδατανθράκων το καθιστά ιδανικό για άμεση κατανάλωση μετά την προπόνηση με την καλύτερη απορρόφηση και ανάκτηση.